新寮瀑布步道於宜蘭冬山中山村，步道沿著新寮溪溪谷而上，全長共1.2km。
第一層步道的前0.9km較為平坦，0.9km~1.2km是石階路較陡。
2024.06.23 DAY1
05:25~06:10 (開車, 45min) 住家~宜蘭
06:10~06:40 [餐廳] 宜蘭文昌炸醬麵
06:40~07:20 (開車, 40min) 中山路三段~新寮瀑布
07:20~08:50 [景點] 新寮瀑布步道
09:10~09:25 (開車, 15min) 新寮瀑布~青小豆綠豆牛奶冰沙
09:25~09:30 [餐廳] 青小豆綠豆牛奶冰沙
09:30~10:00 (開車, 30min) 青小豆綠豆牛奶冰沙~春捲伯
10:00~10:30 [餐廳] 春捲伯
10:30~10:50 (開車, 15min) 春捲伯~飯店
11:00 check in
11:00~11:10 (騎腳踏車, 10min) 飯店~蔥餅
11:10~11:20 [餐廳] 柯氏蔥餅
11:20~11:30 (騎腳踏車, 10min) 蔥餅~飯店
11:30~13:00 四處放空等房間
13:00~13:30 OK超商買飲料
13:30~14:00 [飯店] 泡湯
14:30~16:20 [飯店] 宜蘭福朋喜來登 1F初食軒餐廳 (午茶時光)
16:40~16:55 (步行, 550m) 飯店~烤肉
16:55~17:35 [餐廳] 阿亮烤肉 (外帶)
17:10~17:30 [餐廳] 玉仁八寶冬粉 1號店
17:30~17:45 (步行, 550m) 烤肉~飯店
21:30~22:30 [餐廳] 宜蘭福朋喜來登 1F初食軒餐廳 (宵夜時光)
22:30~23:00 泡湯
23:30~ [飯店] 宜蘭福朋喜來登 (飯店設施、房間內裝)
這個景點是朋友推薦的，這天天氣很熱，我們選擇只走一小段，停車場在入口不遠，來的人也不多，沒停幾台車。
整條步道其實只有1.2km，而且高低差只有102m，大多都屬於平路算是很輕鬆。如果想爬遠一點，可以穿越山頭前往舊寮瀑布。
入口很綠意盎然，但這天實在太熱，除了瘋狂曬外，沒有停留太久。
步道沿著溪流一路往第一層瀑布和第二層小瀑布走。
林業及自然保育署宜蘭分署冬山工作站→(0.9K, 27分鐘)→吊橋叉路口→(0.1K, 3分鐘)→第一層瀑布觀瀑平臺→(0.5K, 15分鐘)→ 第二層小瀑布→原路折返→(1.2K, 45分鐘)→ 林業及自然保育署宜蘭分署冬山工作站
很可愛的亭子，在步道的入口，我們結束步道後有在亭子內休息片刻。
看似走在溪流旁，其實有些距離。
這裡樹林是造林區。
確實有一堆青蛙。
終於看到溪水，至少看了清涼許多。
介紹鳥和蝴蝶。
溪裡有很多魚，但看不太到。
往舊寮的階梯。
新寮的第一瀑布。
橋的介紹。
好大的一個蜘蛛網，看了就起毛。
一大隻的蜘蛛在網子上。
繼續往第二瀑布走。
稍稍有些階梯步道。
新舊寮山徑步道。
往上爬。
一小段路後來到第二瀑布。
這裡就是步道終點。
有人偷偷跑入內部玩水。
接著我們走回去，原來另一面拍，是一隻大蜘蛛和一隻小蜘蛛。
也遇到一些蝴蝶。
粉紅小花。
另一隻更大的，邊拍邊顫抖。
一旁就是第一瀑布。
可愛的昆蟲。
一路往回走，蠻曬的。
我們總計走了1.5hr，有好多時間都是坐下來休息，不會太累，有點像健行，
不太像爬山步道，看來要真正有運動到得走舊新寮山徑步道。
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